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Montag, 6. Oktober 2014

Einfach & gut

Rüebli-Mango-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch

...ich bin ein grosser Suppen-Fan. Vor allem, wenn es draussen wieder kühler wird. Mit wenigen Zutaten und einfachen Handgriffen lässt sich eine feine Suppe herzaubern, die wärmt und schmeckt. 

 

Zubereitung:

Zwiebeln, Rüebli und Ingwer schneiden und in einer Pfanne andünsten. In einer anderen Pfanne Gemüsebouillon zum Kochen bringen. Gedünstetes zur Bouillon geben, Mangostücke hinzugeben, aufkochen und köcheln lassen, bis die Rüebli weich sind. Anschliessend alles pürieren, die Kokosmilch hinzufügen und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Cayenne-Pfeffer abschmecken. Schliesslich noch Mangostücke in die Suppe geben, das macht sie noch etwas spannender. Italienische Tarallini von einer Freundin aus Bologna als Dekoration. Buon appetito!

Montag, 25. Februar 2013

Tipp des Monats

Februar: Radio Energy kocht vegetarisch

Das Haus Hiltl überrascht mich aufs Neue mit einer spannenden Idee. Eine Freundin erzählte mir, dass Rolf Hiltl neu auf Radio Energy kocht. Und tatsächlich, jeden Dienstagabend um 18.20 Uhr kocht er zusammen mit einem Radio Energy Moderator ein leckeres Vegi-Gericht und einen Dessert.

Reinhören könnt ihr unter 100,9 MHz oder einfach die Podcasts auf der Energy Zürich Webseite runterladen:



http://www.energy.ch/zurich/programm/downtown/kochatelier/




Samstag, 24. November 2012

Tipp des Monats

November: Was koche ich heute?


365 Tage im Jahr stellt uns die im Toggenburg ansässige Firma Morga AG ein vegetarisches Rezept zum Herunterladen zur Verfügung.

http://www.morga.ch/pages/de/home/



Im Morga-Kochstudio findet man ausserdem eine schöne Sammlung an Rezepten für Vor- und Hauptspeisen. 

http://www.morga-kochstudio.ch/vegirezepte.html





Freitag, 31. August 2012

Einfach & gut

Rezept: Frischer Sommersalat mit Bulgur


Zutaten:
Bulgur
Pfefferminze
Gurken
Rote Peperoni
Frühlingszwiebeln
Getrocknete Aprikosen




Bulgur im Salzwasser (3dl Wasser für 100g Bulgur) aufkochen und ungefähr 10 Minuten köcheln lassen. Alle anderen Zutaten schneiden und mit dem gekochten Bulgur vermischen. Und fertig ist der frische Sommersalat mit Minze!





Donnerstag, 19. Juli 2012

Tipp des Monats

Juli: Sommerküche mit Meret Bissegger - La Cucina Naturale




Hier möchte ich mich gleich selbst als Gast einladen! Eine wunderbare Inspiration fürs Kochen mit Sommergemüse und Kräutern, zusammengefasst in einem Film von NZZ Format, ausgestrahlt am 19. Juli auf SF1 (Dauer ca. 40min.) http://www.nzzformat.ch/108+M5095dcf52d8.html


Über Meret Bissegger: http://www.meretbissegger.ch/site/index.php 



Freitag, 25. Mai 2012

Rezept

Heute gibt es...
Erbsensuppe mit Schafskäse-Crostini (aus NZZ Stil)


Suppe:
500g Erbsen, frisch oder gefroren
150g Ricotta
1 Knoblauchzehe, gepresst
Ca. 600ml Gemüsebouillon
Ein paar Blätter Pfefferminze, frisch
Salz, Pfeffer


Crostini:
Baguette
Olivenöl
Schafs- oder Ziegenkäse
Flüssiger Honig, z.B Akazienhonig






Erbsen im Salzwasser 8 Minuten kochen, Wasser abgiessen, Erbsen zurück in den Topf und Ricotta, Knoblauch und wenig Bouillon dazugeben, erwärmen und rühren. Restliche Bouillon und Pfefferminzeblätter dazugeben und alles pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 


Für die Crostini den Backofen auf 200 Grad vorheizen und das Baguette in Scheiben schneiden und diese mit Olivenöl beträufeln. Auf einem Backblech für ca. 3 Minuten in den Ofen. Danach die Crostini mit dem Käse belegen, etwas flüssigen Honig darauf tröpfeln und zurück in den Ofen für weitere 5 Minuten. 



Freitag, 6. April 2012

Tipp des Monats

April: Schlemmer-Rezepte mit Délicorn & Tofu von Coop








Coop stellt online verschiedene Rezepte für einfache, vegetarische Gerichte mit Délicorn zur Verfügung, z.B. gebratenes Gemüse mit Tofu und Ingwer, Caesar-Salat oder Cheese-Burger.


Einfach runterladen, einkaufen gehen und loslegen. Bon appétit!
http://www.coop.ch/pb/site/common/node/68749905/Lde/index.html



Samstag, 28. Januar 2012

Einfach & gut

Rezept Nr. 1: Eine warme Suppe für kalte Wintertage

Zutaten: 
Karotten
Kartoffeln
Sellerie
Zucchetti
Lauch
Zwiebel
Knoblauch
Pellati
Tomatenpüree
Gemüsebouillon
Rote Bohnen aus der Dose
Teigwaren (z.B. Pennette)
Reibkäse

Zubereitung:
Gemüse fein schneiden. Zwiebeln und Knoblauch in wenig Öl anbraten und das Gemüse dazugeben und dünsten. Tomatenpüree und Pellati beifügen. Würzen nach Wunsch. Mit der Gemüsebouillon ablöschen und zugedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. 10 Minuten bevor das Gemüse weich ist, die Teigwaren und Bohnen hinzufügen. Am Schluss noch Reibkäse über die Suppe streuen.